do roboty

dobrze chlopak zrobil niech psiarnia wezmie sie do roboty w koncu za to im placa a nie za siedzenie i sie o******lanie ;pp a tych cwaniaczkow to powinno sie wytluc w pien bo wszyscy sa ****y cwane jak sa w grupie :p ma jaja niech wyskoczy taki 1 na 1 co raczej nie realne:pp

Słabo,w dodatku po tylu cyklach. Bierz się do roboty.

A więc tak ćwicze cały czas ale od 1 pażdziernika bede robił tylko jedna siłownie w tygodniu, a po miesiącu chce wrócić już normalnie do roboty. I brać może L-Glutamine podczas roztrenowania czy dać sobie spokój? Zależy mi żeby jak najbardziej zregenerować mięśnia w tym czasie. A i co do supli to może być?

Więc przekazuję w imieniu sis, że rusza ostro od poniedziałku (jutro wyjeżdża na kilka dni), służba nie dróżba- wezwanie do roboty miała przed chwilą, niespodziewana nocka ją czeka. Kazałam jej zjeść coś na mieście, bo przeca zemdleje jeszcze biedna. Do poniedziałku pomogę jej ułożyć miskę i trochę nakładę do głowy. Dzięki za pomoc, kochane [...]

Jak dla mnie plan dobry nie ma do czego sie przyczepic... DO roboty!

Nie ćwiczyłem. Teraz się trochę wziąłem (jeden trening na grupę wypada mi raz na 1,5 tygodnia), ale za szybko wraca siła. Jestem pewny, że do końca roku zrobiłbym życiówki, gdybym uczciwie wziął się do roboty. A są rekordy, które mógłbym poprawić! Tylko, po co?

Wlasnie to chcialem powiedziec w ostatnm poscie. Czyli juz wszystko wiem. Superdzieki za pomoc. Biore sie do roboty i potem przedstawie planik.

No krucho z czasem na robienie jedzenia bo wstaje o 4.30 rano jade do roboty, od 6 do 6 pracuje. pozniej jade na silownie i w domu jestem okolo 21.30 do tego mam czasem jeszcze pare spraw do zalatwienia i w domu bywam kolo 22-23 wiec niezawsze jest czas na przygotowywanie posilkow. A co do ceny to tak jak juz pisalem .. nie gra ona zbyt duzej roli.

[...] zebrowe i tak jak na to z gory patrze to wyglada nieciekawie. Ale jezeli moge to zminimalizowac to podniesliscie mnie na duchu. Od stycznia biore sie za dietke na mase i do roboty. A jeszcze panowie, znalazlem taka diete zrobiona bodajze przez e-lite o ktora pytal zlatan1916 w odzywianiu, czy moze byc ta dieta oczywiscie z mniejszymi ilosciami? [...]

Słuchaj tą dietę dodam jutro ok ? Tą którą stosuję , gdyż dziś już idę spać bo rano do roboty także do jutra

Fajnie, że rozsądnie podchodzisz do sprawy. Jak będziesz miał rezonans, to tak jak pisałem szukaj dobrego rehabilitanta sportowego, niech Ci pokaże odpowiednie ćwiczenie i do roboty. Możesz tez spróbować poszukać dobrego terapeuty manualnego, czyli kręgarza, ale tu bardzo uważaj, to musi być na prawdę dobry, sprawdzony gość z papierami. U mnie w [...]

Dobra postawa, nie ma co patrzeć w wstecz tylko brać się do roboty i iść cały czas do przodu.

Dobra postawa, nie ma co patrzeć w wstecz tylko brać się do roboty i iść cały czas do przodu. dzięki, mam nadzieje, że teraz wszystko pójdzie po mojej myśli

noo rowiesnik widze ja klade wiekszy nacik na lapy i mam 41 w bicku ale nie taakie buły na plecach... fajno fajno (klata u mnie 109)sooog za przylozenie sie do roboty oby tak dalej!

Cześć, też od jutra zaczynam. Czas zakasać rękawy i brać się do roboty. Masz tutaj link dla lepszej motywacji , to taka wersja sfd'sowskiego "Jak zmieniła mnie siłownia" tylko że w wersji odwrotnej :) http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108359701 będę odwiedzać twój dziennik i komentować

****a ja w porownianiu z Toba to chodze do roboty,a nie biore dni RELAXU

Zrobiłem dziś tylko 10min cardio po treningu - zostałem wezwany do roboty i musiałem wcześniej skończyc trening. Zrobić dodatkowe 20-30min cardio jak wróce?

Carl J co robisz zle? kombinujesz. masz podane konkretne programy,nic tylko zabrac sie do roboty....NIE! trzeba po swojemu. pozdrawiam.

własnie musze go umyć, chociaż powiem szczerze mycia klasychnego tzn lanie wodą z węża lum karchera to odpada. kiedys w poprzednim sprzęcie tez o tej poze roku go umylem i niestety /:/ ale woda weszła do łożyska kierownicy i po jakims czasie łożysklo zardzewiało i odmówiło posłuszeństwa. najlepiej lekko wilgotna szmatka i do roboty :)

Kopt specjalista sie troche wgłebil i napisał wiecej , wiec zabieraj się do roboty